Mindfulness egyéni mentorálás

Azoknak ajánlom, akik segítséget szeretnének kapni az önálló gyakorláshoz, kérdéseik vannak, vagy esetleg kifejezetten személyre szabott módszert szeretnének kapni.
Ez a módszer segíthet a stressz, a pánik, a szorongás oldásában és a tudatos jelenlét kialakításában. Javulhat tőle az összpontosítási készségünk, a memóriánk, a kapcsolódásunk másokkal, az alvásunk minősége, megnőhet az önbizalmunk, az érzelmeink kiegyensúlyozottsága, és a nyugodtabb pillanatok az életünkben.
Felismerhetjük és feloldhatjuk az automatikus, berögződött reakcióinkat és elsajátíthatjuk a szabad választás képességét.